Que manger en randonnée ? Voyons comment doser les glucides, lipides et protéines, ainsi que des exemples d’aliments concrets facile à manger une fois parti en rando. Car oui, la nutrition est extrêmement importante pendant l’effort. Et il n’y a pas besoin d’être docteur pour comprendre la base de l’alimentation bénéfique au marcheur. En complément de … Lire la suite de Que manger en randonnée ?