"J'ai créé ce programme d'entraînement spécifique au trek après avoir moi-même marché 15 000 kilomètres en autonomie. Il y a eut un avant, et un après la préparation physique dans ma vie de trekker. Plus de blessures, presque plus de douleur, que du bonheur sur les chemins, même en enchaînant les GR5 Alpin, le TMB (Tour du Mont Blanc) et le GR20 Corse sans pause 🙂

Je t'invite toi aussi à te préparer avant de partir."

David Blondeau, Formateur en Randonnée