RANDONNÉE ACCOMPAGNÉE FONTAINEBLEAU 2 JOURS
27 & 28 juin 2024
Randonnée en groupe de 2 jours
2 journées entières et 1 nuit de bivouac dans la forêt de Fontainebleau, aux alentours de Fontainebleau-Avon. Venez découvrir la magnifique forêt de Fontainebleau et ses chaos de grès, à quelques kilomètres de Paris.
Niveau de difficulté :
20-25km et 2-300m de D+ en moyenne par jours
Pour qui est fait ce stage ?
Pour des personnes de plus de 18 ans capable de marcher avec un sac en autonomie et dormir en bivouac
Groupe :
8 participants max afin de vivre une expérience conviviale
LE VOYAGE dans la Forêt de Fontainebleau
- DÉBUT
RDV le jeudi 27 juin à 9h près de la gare de Fontainebleau-Avon (l'adresse exacte sera envoyée par mail), tour de présentation du groupe, puis départ pour la Forêt de Fontainebleau
- MARCHE
Environ 20-25 kilomètres de marche par jour et en moyenne 300m de dénivelé positif, autant de dénivelé négatif. Lors des sorties en montagne, certains jours peuvent comporter plus de dénivelé
- LES SPOTS DE RÊVES
Fontainebleau, sa forêt, ses chaos de grès...
- FIN
Retour le vendredi 28 juin 2024 vers 17h à la Gare de Fontainebleau-Avon. Débriefing, fin de l'accompagnement de cette randonnée accompagnée
- BIVOUAC
Les nuits sont passées au bivouac avec votre matériel de couchage (tente, duvet, tapis de sol). Vous avez la possibilité d'en louer pour la sortie s'il vous manque de l'équipement
DESTINATION FONTAINEBLEAU
Fontainebleau, paradis du randonneur à 45 min de Paris !
La Forêt de Fontainebleau et ses chaos de grès vont vous ressourcer le temps d'un week-end... mais aussi vous challenger ! Même si les dénivelés n'ont pas l'air impressionnants sur la carte topo, à la fin de la journée les participants de nos sorties se sont bien défoulés.
APPRENDRE les Techniques de Rando & Trekking
Partir avec un Guide Certifié & Expérimenté c'est aussi l'occasion d'Apprendre à partir en Randonnée en autonomie, léger et en toute sécurité. La Randonnée sera ponctuée d'ateliers interactifs sur les techniques de rando & trekking. Votre Guide abordera :
- CHOISIR SON MATÉRIEL
Apprendre à bien choisir ses chaussures et son matériel avant de partir sur les sentiers, tour de sac des participants volontaires
- PORTER UN SAC ÉQUILIBRÉ
Savoir bien remplir son sac afin qu'il soit équilibré, savoir le porter sans se blesser dans la durée
- CARTO & ORIENTATION
Appréhender les outils (physiques et numériques) de la cartographie et pratique de l'orientation sur le terrain
- PURIFIER DE L'EAU
Connaitre les risques liés à la consommation d'eau impure, et apprendre à la purifier
- S'ALIMENTER & GÉRER SON ÉNERGIE
Maitriser les fondamentaux de la nutrition, du fonctionnement du métabolisme, et les aliments qui permettent de conserver de l'énergie
- ORGANISER SES JOURNÉES
Apprendre à organiser ses journées de rando, ses semaines ou ses mois afin d'encaisser l'effort sur du long cours
- PRÉPARER SON CORPS
Éviter les blessures sur les sentiers en préparant son corps avant de partir, préparation physique, renforcement musculaire
- BIVOUAQUER & LÉGISLATION
Connaitre la législation du bivouac en France et savoir bien installé un bivouac à l'étape
INCLUS / NON INCLUS
- 32H D'ENCADREMENT
Le stage se déroule du jeudi 9h au vendredi 17h
- SUPPORT PÉDAGOGIQUE
Un support pédagogique & andragogique vous sera remis lors du stage, également disponible en version numérique
- TRANSPORT
Transport jusqu'au lieu du rendez-vous, aller-retour
- NOURRITURE & EAU
Prévoir 4 repas et des collations en quantité suffisante ainsi que 2,5 litres d'eau minimum pour être en forme pendant toute la durée du stage
En OPTION
- GARANTIE ANNULATION
La Garantie annulation à 100% pour toute annulation faite jusqu'à 24 heures avant le début du satge est disponible en option lors de la réservation de votre place
- LOCATION DE MATÉRIEL
La location de matériel à la journée est disponible en option : tente, duvet & drap de soie, matelas, cartouche de gaz, brûleur, chariot de randonnée
- VOTRE ÉVENEMENT PERSONNALISÉ
Vous pouvez créer votre évènement privé pour votre groupe, EVG/EVF, séminaire, Team Building... Contactez-nous pour en savoir plus !
LISTE DE MATÉRIEL conseillé à télécharger
Voici la liste du matériel à emporter au stage. Évidemment, cette liste n'est que mon point de vue et le contenu habituel de mon sac. Et vous avez la possibilité de louer du matériel à la journée.
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Qui est DAVID BLONDEAU ?
Votre Guide Diplômé et Expérimenté
Guide & Formateur Certifié en Randonnée depuis 2017, David vous fera découvrir la forêt de Fontainebleau avec plaisir.
Expérimenté, il a marché 15 000 kilomètres de trek en autonomie. Notamment en traversant l'Europe de Gibraltar à Cap Nord, et en traversant toutes les chaînes de montagne du continent.
L'année et demie qu'il a vécue sur les sentiers lui ont permis d'accumuler une certaine expérience de la vie en trekking. Et rencontrer des milliers de pratiquants du trek !
En créant le site Le Banquier Randonneur en 2017, il aide les autres randonneurs, trekkeurs et pèlerins à se préparer avant de partir, pour qu'ils puissent eux aussi vivre leurs rêves sur les sentiers sans se blesser.
Que ce soit sur les sentiers pendant nos stages de trekking, mais aussi à travers le blog Le Banquier Randonneur qu'il anime, ses coaching & formations vidéo, la Newsletter du Randonneur et ses 6 000 abonnés, ou bien les réseaux sociaux et ses 50 000 followers.
Ayant habité plusieurs années en Ile-de-France (et crapahuté dans toutes ses forêts), David vous fera découvrir la Forêt de Fontainebleau avec passion.
Leur AVIS sur nos Évènements & Formations
CÉDRIC
"J'ai énormément appris sur moi et les techniques de rando"
WILLIAM de MonGR10.fr
"1.5 kilo de moins dans mon sac pour le GR10 !"
OLIVIER
"3 jours de stage avec David pour préparer mon TMB"
GUILLAUME
"Séchage au feu de bivouac malgré une pluie torrentielle"
MURIEL
"J'ai enfin trouvé des chaussures qui me conviennent !"
MAURICE
"Sans mon Coach, j'aurai abandonné au 2eme jour !"
ALEXIS
"Ce que j'ai le plus apprécié : ses conseils"
CONTACT
Une question ? N'hésitez pas à me contacter :
lebanquierrandonneur @ gmail.com
06 41 15 82 75
L'entreprise de Formation Le Banquier Randonneur reverse 1% des inscriptions de toutes ses Rando organisées & Formations à un projet de plantation d'arbres en France.