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préparation

La Vraie difficulté du GR10 et David Blondeau devant le Pic du midi d'Ossau
Préparation
13 mars 20230Comments

GR10 : quelle est sa (vraie) difficulté ?

Le fameux GR10, la "Grande Traversée des Pyrénées" est un rêve pour beaucoup de randonneurs ! Il l'était aussi pour moi... Et j'ai fait de ce rêve une réalité en
by David Blondeau
RANDONNÉE EN AMOUREUX avec Clara
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14 février 20230Comments

Une Randonnée en Amoureux de rêve…

Une randonnée en amoureux, quelque part dans la montagne, la forêt, au bord d'un lac ou la nuit sous un ciel étoilé, franchement : qui n'en a jamais rêvé ?
by David Blondeau
Calculateur de calories spécial randonnée
Astuces en Randonnée
3 avril 20220Comments

Calculateur de Calories dépensées en Randonnée

Avec ce Calculateur de calories, vous allez calculez le nombre de kcal que vous dépensez au quotidien (le Métabolisme de Base), les calories que vous allez dépensez lors d'une randonnée,
by David Blondeau
Tour du Mont Blanc : l'étape du Col de la Seigne
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13 mars 20220Comments

Tour du Mont Blanc : les étapes

Quelles sont les étapes du Tour du Mont Blanc en randonnée ? On fait le Tour du Mont Blanc en général en 5, 7, 10 jours ou plus en fonction
by David Blondeau
RANDONNÉE PÉDESTRE
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16 septembre 20210Comments

La Randonnée pédestre en France

De la petite balade au GR de 5000 kilomètres, la randonnée pédestre est partout en France ! Et chacun à son rythme, tout le monde y trouveras son bonheur. Comment
by David Blondeau
Que manger en randonnée ?
Astuces en Randonnée
Préparation
9 août 20202Comments

Que manger en randonnée ?

Que manger en randonnée ? Voyons comment doser les glucides, lipides et protéines, ainsi que des exemples d’aliments concrets facile à manger une fois parti en rando. Car oui, la nutrition
by David Blondeau
Entraînement Trek
Préparation
16 avril 20200Comments

Entraînement au Trek

Comment faire son entraînement avant de partir faire son trek ou sa randonnée ? Parce qu'avoir mal au dos, aux pieds, aux jambes, aux épaules... alors que nous partons dans
by David Blondeau
Préparer sa randonnée avec David Blondeau
Préparation
3 février 20200Comments

Comment préparer sa randonnée ? 1/2

Pour profiter de sa randonnée, son trek ou son pèlerinage, mieux vaut faire une bonne préparation. Bien choisir ses chaussures de rando, ses vêtements, son matériel, une bonne préparation physique,
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