Le GR5, la traversée des Alpes est une des plus belle randonnée de France. Et c’est aussi un beau morceau : 600 kilomètres de marche pour 30 000 mètres de dénivelés...
Comment faire pour prendre une douche de bivouac avec 30 centilitres d’eau et pas une goutte de plus ? Parce que l’eau est rare et précieuse, parce qu’on est écolo dans l’âme,...
Que manger en randonnée ? Voyons comment doser les glucides, lipides et protéines, ainsi que des exemples d’aliments concrets facile à manger une fois parti en rando. Car...
Lorsque la blessure arrive en randonnée… on passe un moins bon moment, on profite moins des paysages, on est grognon avec nos partenaires, on se dégoûte de la rando, on...
Où partir randonner cet été ? Dans un contexte de confinement puis de fermetures de nombreuses frontières, beaucoup de randonneurs changent leur plan pour cette année....
Comment faire son entraînement avant de partir faire son trek ou sa randonnée ? Parce qu’avoir mal au dos, aux pieds, aux jambes, aux épaules… alors que nous...
Comment préparer son sac pour partir faire son Saint Jacques de Compostelle ? Comment choisir ses chaussures, ses vêtements, son duvet ou ses bâtons ? Partir faire son chemin...
Pour profiter de sa randonnée, son trek ou son pèlerinage, mieux vaut faire une bonne préparation. Bien choisir ses chaussures de rando, ses vêtements, son matériel, une bonne...